보리수 맛도 좋고 효능도 좋지요

보리수

 
해마다 주렁 주렁 탐스럽게도 열리는 보리수
지난 달에 열렸던 맛있는 보리수를
오며 가며 신나게 따먹었더랍니다^^
 
보리수는 살짝 떫은 맛이 있긴 하지만
제대로 익으면 정말 달콤하기 때문에
맛있게 먹을 수 있어요!!^^
 

 
맛있는 보리수 효능까지 좋으니~
제철에 잘 챙겨먹으면
여름 건강을 책임져 준답니다.
 

 
요 빨간 보리수효능이 대체 뭘까?
궁금하시죠!! ^^
 
보리수효능 
일단 보리수는 호흡기 건강에 좋답니다.
떫은 맛이 단점이라지만
그 떫은 맛을 내는 탄닌 성분이
기관지염과 천식 등의 증상을 완화해주고
또 기침과 가래 등을 줄여주기도 하죠!!^^
 
피로회복에 좋고 면역력을 높여주는
비타민C가 풍부한 보리수
더불어 항산화 물질이 풍부해서
면역체계를 강화시켜준답니다. 
피부미용에는 노화방지 해주니 좋고요!
 
보리수 속에 있는 아스파라긴산 성분은
간 해독을 도와주기 때문에 숙취해소에 좋으며
또 수분함량이 높은 편이라 갈증을 
해소시켜 주기도 한답니다.
 
또 심혈관 건강에도 도움을 주는 보리수는
니아신 성분이 많이 함유되어
혈과 확장 및 나쁜 콜레스테롤을 제거해
고혈압, 동맥경화 등
혈관질환을 예방해 준답니다.
 
 

 
보리수!!맛있어서 그냥도 먹겠는데 
효능까지 좋으니 안먹을 이유가 없는^^
귀한 보리수 이제 다 떨어지고 나니
더 먹고싶어 집니다ㅋ^^