반응형 Pizza rucola1 루꼴라 피자 만들기 올해 첨으로 심어본 루꼴라 제법 자란 루꼴라로 뭘 해먹을까?하다가 루꼴라피자를 만들었다. 루꼴라피자를 먹어 본 적이 없어서 루꼴라피자 만들기 레시피를 뒤적뒤적 해보니 피자를 만든 후에 그냥 루꼴라를 얹어 먹으면 되는거였...쓰 ^^ 피자는 또띠아로 간단하게 만들면 되는거고! 그래서 만들어 본 루꼴라피자 루꼴라는 참 잘 자란다. 씨를 뿌리고 2~3일 내에 싹이 나더니 무럭무럭 자라났다. 오며가며 동네 이웃분들이 열무가 잘 자라네ㅋ 그래서 아니예요~ㅋ이건 루꼴라라고 아무리 설명드려도 어른들한텐 루꼴라가 넘 생소한가보다. 루꼴라 효능 루꼴라는 일단 칼슘이 풍부하다. 거기다 칼슘이 우리몸에 잘 흡수될 수 있도록 해주는 비타민k도 많이 들어있다고 한다. 소화도 잘되고 눈에 좋은 베타카로틴,루테인 성분도 풍부한 루.. 2020. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
