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채식 샌드위치 만드는법 종종 맛있는게 먹고 싶을때면 만들어 먹는 채식 샌드위치 맛있는 채식 샌드위치 만드는 법을 소개해보려고 합니다. 채식샌드위치 만드는법 재료는 통밀식빵, 계란, 당근, 양파, 파, 양배추 오이, 토마토, 마요네즈, 케찹, 머스타드소스 먼저 샌드위치 속에 패티가 되어줄 계란패티를 만들어주기 계란을 깨서 섞어놓고 양배추는 얇게 썰고, 당근, 양파를 채썰고 파도 얇게 채썰어 넣은다음 소금 간해서 노릇하게 부쳐냅니다. 그 다음엔 속으로 넣어줄 야채 썰어 버무리기 양파는 얆게 채썰어 물에 담가 매운맛을 제거해 주고, 나머지 야채들을 양배추, 당근, 오이 채썰어 함께 섞어준다음 마요네즈와 케찹으로 버무려 줍니다. 채식 샌드위치에 넣을 속을 다 준비했으니 본격적으로 샌드위치 만들어주기!! 통밀빵에 머스타트 소스를 발라주.. 2021. 2. 8.
불면증에 좋은 감태환 효능 ◈불면증에 좋은 감태환 이름을 다 외우기도 힘든 온갖 크고 작은 질병과 그로 인한 여러가지 증상을 앓아야 하는 현 시대에 살고 있지만 그 중에서도 남녀노소를 불문하고 제일 견디기 힘든 증상이 있다면 잠이 오지 않는 증상인 " 불면증 "이 아닐까 싶습니다. 충분한 수면을 취해야 피곤도 풀리고 원기도 회복되기 마련인데, 밤마다 양한마리, 양두마리...그렇게 매 밤을 지새우다보면 몸도 맘도 힘들어 결국 삶이 피폐해지고 마는 슬픈 현실이 되곤 하죠. 그래서 불면증을 앓는 많은 분들이 불면증에 좋은 식품을 찾아 섭취하시곤 하는데 그 중에도 요즘 각광받는 식품이 있다면 감태환이 아닐까 싶습니다. ◈청정지역 제주산 감태 사실 감태라고 하면 파래 비슷하게 생긴 초록한 감태가 먼저 떠오르는데 감태에는 두종류가 있습니다... 2021. 2. 4.
도라지무침 더 맛있게 ■ 도라지반찬 사계절 모두 챙겨 먹으면 좋은 도라지이지만 특히나 겨울엔 건강을 위해선 더 좋은 도라지 도라지를 반찬으로 먹는 방법은 여러가지가 있지만 오늘은 겨울철 입맛돋게 도라지반찬을 먹을 수 있는 도라지무침을 소개해 보려고 합니다. ■도라지 쉽게 까는 법 도라지무침을 만들기 위해 도라지를 까야하는데 어떤 방법으로 까야 쉽게 깔 수 있을까요??^^ 전 도라지 쉽게 까는 법으로는 딱 이게 좋더라고요. 먼저 도라지를 물로 몇번 주물럭 씻어 흙을 털어내주고 도라지가 완전 반으로 절단 되지는 않게 한쪽은 붙여서 벌어질 수 있으로 칼로 잘라줍니다. 그리고 사진처럼 한쪽을 잡고 슥~하고 껍질을 벗겨 내면 의외로 술술 잘 벗겨지는 도라지 쉽게 까는법!! 조금 덜 벗겨진 도라지껍질은 칼로 슥슥 날려버리면 아주 쉽게 .. 2021. 1. 31.
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